肚子总是胀气放屁是怎么回事?怎么办?专家说：肚子胀气也可以称之为腹胀，引起肚子胀气的原因主要有食物发酵、吸入空气、胃肠道气体吸收障碍等多种原因，很多人认为这并无大碍。如果是长期腹胀，其实对人体的危害是比较大的，建议出现这样的症状，及时去正规医院胃肠科进行检查，对症治疗!下面让我为你带来应对肚子胀气的 措施 。
常言到“十胃九病”，在生活中，每个人的胃都会或多或少的出现这样或那样的毛病。特别是在这社会竞争激励，工作生活压力大，很多白领都会存在肚子胀、嗳气、食欲不振等现象。据数据统计，每年都会有几百万的人出现肚子胀的情况，而这些人群中，90%的患者都存在轻重不一的胃病。所以，出现肚子胀，警惕胃病来袭。
肚子胀气的危害
功能紊乱：因为种种原因导致胃肠功能阻碍，也由此也影响了正常的消化吸收功能，引起腹胀症状就比较常见了。
慢性胃炎：该类患者胃部消化功能多受阻碍，有时候胃肠蠕动过慢等因素都可以引起不同程度的腹胀表现。
消化性溃疡：溃疡病变使胃的蠕动功能减弱，致使食物在胃里停留的时间较长，产生气体，从而让人感到腹胀。
肠胃炎、肠炎等疾病:也同样会引起或轻或重的腹胀症状。当然腹胀也并非都是由疾病引起，不良的饮食习惯、不健康的作息生活、精神心理压力等因素也都有可能引起腹胀。
警惕腹胀危害——对于腹胀这种习以为常的症状，不少人群抱以漠视的态度，然而长期腹胀不但可以影响正常进食生活，严重的还会导致呼吸困难，促使心脏的收缩和舒张功能受阻。除此之外，还会引起水、电解质失衡，加重原有的病情，甚至反过来引发上述疾病。
应对肚子胀气的措施
1、改变狼吞虎咽的习惯。进食太快，或边走边吃，容易吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。
2、少吃高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。
3、适当锻炼身体。每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，还可帮助消化系统维持正常功能。
4、不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。
5、克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。
平时在生活中我们常常能够见到一些人老是喜欢放屁，就会引来大家的嫌弃。其实有的时候未必是能够控制的。除了个别有特殊嗜好的人，大部分的人还是会遇到过这种尴尬。
面对这种情况下，一般都是出现了某些身体上面的原因或者跟当天吃了什么食物有关联的。不一定就是出现了非常严重的疾病才会这样的。
首先我先来说说食物的原因吧！在中国，食材是非常丰富的。现在也比较流行什么粗粮对身体好的说法。所以很多人为了健康就会在平时多吃点这种类似的食物。其实吃这些东西是没有错的。错就错在吃多了的原因。
地瓜这种类似的食物一旦吃多了，你就会发现你今天一天都特别想放屁，还有就是一些胃肠道消化不良的人，吃多了之后也会引起腹胀不消化。
因为这种类似的食物，不容易消化特别是吃多了。很容易产生腹胀和屁多。特别提醒胃肠道消化不好的人，建议少吃。
还有就是一些特定的疾病也会导致发生腹胀和屁多，当发生这样的情况下。首先先明确是否跟食物有光，因为一些食物也会导致。在排除这种情况严重的话一定要去医院去检查。就算是医生没有检查过，也未必知道什么情况的。
综上所述发生腹胀和屁多的原因主要有2点，第一就是跟食物有关的。当人吃了太多类似地瓜的食物就会可能发生腹胀和屁多。消化不好的人建议少吃。
第二就是某些疾病引起的，当发生这种情况下排除第一种可能建议去医院做相关的检查查明原因。
腹胀屁多是很多人经历过的，常常给人们的生活带来了很大的困扰和尴尬，其实腹胀屁多跟很多原因相关，今天我们就一起来了解一下腹胀屁多是什么原因造成的，遇到这种情况我们该怎样去调节呢？
腹胀屁多的原因：
1、胃肠道进入空气过多
比如迎风吃东西，吃东西时候经常说笑打闹，导致胃肠道进入空气过多，超过了胃肠道吸收量，导致放屁过多。这种情况应避免迎风吃东西和吃东西时说笑打闹。
2、摄入过多易产生气体的食物
如豆类食品、红薯、土豆等。这些食物中以蛋白质及淀粉为主，导致食糜在消化道内停留时间过长，细菌发酵产气过多，出现放屁多的情况。
3、便秘
当粪便在肠道中无法移动时，人们会感到自己排气更多，这是因为粪便主要是由细菌构成的，细菌在人体系统内堆积的数量越多，发酵后排放出来的气体也就越多。这些气体就以屁的形式排泄出去，而且这种屁会很臭，所以说，如果你经常便秘，就特别容易导致放屁多或者是腹胀。
4、消化不良
消化不良患者，胃肠蠕动减慢，食物在消化道消化时间延长，可出现腹胀。放屁增多等症状。
5、菌群失衡
要知道，吃进去的食物之所以会消化，主要是因为肠道里的菌群失衡了，就会导致吃进去的食物难以消化，从而就出现消化不良的反应。
6、肠炎
一般患有肠炎的人，与平时的生活和饮食习惯有着很大的关系。肠炎会导致体内消化液分泌过少，肠胃的蠕动速度也会随之减少，这就使得食物在体内长时间得不到消化和吸收。
当食物消化不良时，肠道内的细菌会继续滋生更多的细菌，导致食物腐败，形成更多的气体，因此很容易导致放屁，而且很臭。
7、乳糖不耐受
在中国有很多人存在乳糖不耐受，主要是因为牛奶或者其他乳制品中含有大量乳糖酶，这种物质进入肠道后难以被分解会形成气体，导致放臭屁或者拉肚子。
腹胀屁多该怎么办？
1、调整饮食习惯
肚子胀、爱放屁，要注意饮食习惯，不宜吃油腻、高蛋白、淀粉过多易胀气的食物。也要少吃刺激性和产气过多的食物，如碳酸饮料、豆类食物、番薯类食物。在吃饭的时候也注意要细嚼慢咽，定时定量，不要暴饮暴食，避免过饱，可以有效地减少肚子胀气的发生，从而减少肚子胀气老放屁的发生。
2、多喝水
有一个简单的腹胀解决方案就是多喝水来帮助清理身体，特别有便秘或深夜饮酒，吃过多含盐的食物的时候尤其如此。
3、运动
肚子胀气，想放屁可以经常做一些运动，这样能帮助排泄，排出来就好了。平时要注意多参加 体育 锻炼促进胃肠蠕动，放屁也是舒畅气机的一种，不用刻意控制。
4、保持良好心境
焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪可能会扰乱正常的消化功能，使消化功能减弱，也会导致胃肠道气体过多，造成腹胀加剧。
5、服用益生菌
人体肠道菌群平衡的情况下肠道才会 健康 ，因各种原因导致肠道有益菌减少，有害菌增多，就会出现肠胃问题，腹胀，屁多是因为肠道有害菌产气杆菌增多导致的，补充肠道原籍主导有益菌青春双歧杆菌和嗜酸乳杆菌增加肠道有益菌，减少肠道产气杆菌， 帮助肠道蠕动，帮助消化吸收， 缓解腹胀、屁多等症状。
若是年轻人出现这样的情况，身体是亚健康状态，那就是因为肠胃不太好，所以才会出现的这种排气情况。其实你应该一直注意到这样气放屁了，但是其实还会有打嗝这样的情况，它都是一种气体排出的现象。平时一定要注意日常生活中的饮食，尽量清淡饮食，少吃一些烧烤，高脂肪高蛋白高营养的这样的食物。
1、肚子胀气也要关注排便。经常肚子胀气的人，要时常关注你自己的排泄情况。因为如果经常排泄的不够顺畅，不够干净，肠道里还有很多脏东西，那么这样的东西在体内36、37度的温度下也依然会发酵，然后产生胀气的情况，所以这就是为什么要放屁，那就是排气。那么不能够及时排出，就是产生胀气的原因，就是产生气体的原因。所以能够及时的排出肠道的垃圾毒素包括食物残渣，那么肠道干净了，也就会减少胀气的现象。
2、饮食是肠道健康很关键的一点，如果减少那些油炸食物烧烤等这些烹煮食物的方式，那么也会减缓肠道胀气、排气的现象。但首先是要你减少这些垃圾食物的摄入，这样的话如果你摄入的食物是帮助肠道帮助你的身体的，那么也不会产生经常有胀气屁多的现象。比如平时多喝一些温水，有助于身体的新陈代谢，有助于血液的顺利运行，气血也都会有很好的帮助，那么这就是非常好的帮助身体的行为。
3、经常做些运动，体育活动，也能够促进肠道蠕动，肠道排气。屁多排出去就好了，有时候不容易排出，那就进行运动来促进排气。例如慢跑，也是一种方式；平时也可以都走路，促进身体的循环。还可以进行腹部按摩的方式，促进放屁的情况。打圈按摩，可以一直一个方向，300下。也可以顺时针36下，逆时针24下，也是很好的方式哦。对于想要养护身体的人，这个方式都适用的。
问题一：为什么总放屁还腹胀 大多数临床遇到的胀气或放屁过多,是由于小肠的消化吸收功能不良导致的.因为消化,吸收不好,所以食物中有一部分糖或淀粉进入了结肠（大肠）,结肠中有大量的肠道菌,它们将这些未消化的碳水化合物分解,分解过程中产生气体,就是屁,放屁多的原因可以归结为几类：1,进食的食物不容易消化,如一些豆类淀粉分解较慢.2,进食的淀粉类食物较多,来不及消化.3,小肠的蠕动较快,食物还没有消化就被送到结肠中.4,小肠的消化,吸收功能出了问题,比如胰腺疾病或小肠过短.5,服用了一些抑制小肠吸收糖的药物如拜糖平（降糖药）等.
后两类是疾病的表现,病因要具体分析,但多数是功能性的疾病.
问题二：肚子胀气怎么办老放屁 放屁多怎么治疗和调养
研究表明，正常人每天大约要放屁10到15次。屁多的人消化机能不正常。有的人每天甚至每小时放几十个屁；还有的人不断地“漏气”，放屁无数。并不是憋不住屁或者缺乏公德。
随着繁荣与富裕，中国人的食物在数量上和品种上大大增加，超出了许多人肠胃的承受能力。一是一日三餐都能吃得起肉类，这是人类进化史前所未有的。二是工业化生产出许多对人身体有害无益的诱人食品，例如冰激淋、碳酸饮料、薯片等。三是反季节种植、跨地域运输的果蔬，挑战和损害人的肠胃。并且这些损害是叠加的，例如烤串、炸鸡、冰镇碳酸饮料等。结果使肠胃病、放屁多的患者越来越多。
放屁多大大降低了患者的生活质量。让患者的学习工作和社交陷入困窘。更严重的是会困扰患者一生，使其后半生生活在屁多和抑郁的阴影之中，有些独身人士甚至可能终身孤独。
不论是现代医学，还是千年中医都没有把放屁多作为一个病症。医学理论关于放屁多存在着空白。
现代医学对放屁多无能为力。一是放屁多的治病诱因和患病机制至今尚未明了。二是至今为止医学界并没有有效治疗放屁多的药物。
放屁多是不治之症。每一个放屁多的资深人士都吃过消化不良的药、顺气的药、调理菌群的药、肠炎药、抗菌素等，不但没有疗效，而且给本来就脆弱和不正常的消化机能带来负担。确实听到过名老中医承认治不了放屁多。湖南怀化一小伙日放百屁，称“生不如死”。四处求医，看遍中医西医，光检查费花了10多万元，依然没治。求医无果是患者的最大痛苦。
只要经过大医院检查确认排除肠癌，就需要自我调养和食疗，才能摆脱放屁多的尴尬和困扰。
治放屁多的实践证明，越早治，越容易修复。时间拖的越久，每天放屁次数越多，越难以复原。尽早治是正确的选择。
一、喝薏米仁红豆粥
放屁多患者的肠道被湿毒所统治，一旦食用犯病的饮食和生气发火，就会导致犯病。
每天晚饭食用薏米仁红豆粥，可以排除肠胃中的湿毒，健脾，渗湿，止泻，排脓，改变肠道被湿毒主导的病状。还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润肌肤。
喝薏米仁红豆粥的目的是排出肠道的湿毒，使肠道达到祛屁植物原素起效的环境。
薏米仁红豆粥是养生大法，放屁多患者需要长期坚持食用。
制作方法：一是红豆薏仁分别洗净，提前浸泡几小时；二是锅中加足够的水，将泡过的红豆薏仁一起倒入锅中，记得水要一次加足，中途不要再加水了；三是大火烧开转小火慢慢煮，煮到食材煮烂开了花即可。
最快捷简便的办法是用电高压锅，把洗净的红豆和薏米仁放入锅中加水，把定时调到最大（30分钟），一次搞定。
薏米仁红豆粥比例：薏米仁2：红豆1：小米1。加小米（不要加大米）好吃一些。
二、早晚 *** 肚子
*** 肚子的目的是助力人体的自我修复，助消化，排矢气。
每天早晚平卧床上，去衣袒腹，天冷可盖上被子，双手五指并拢，从肚脐眼为圆心，先用左手的指腹和掌根，按逆时针方向 *** 81次；再用右手按顺时针方向 *** 81次。最后又用左手按逆时针方向 *** 100次。
这是健脾健胃的妙法。有人单用此手法，在三个月内就能治好10多年的老胃病。平时偶有食滞或一般肠胃不适。用此手法就能立竿见影。
此法以逆时针方向为补，顺时针方向为泻。上面说的左D右D左的顺序为补法。适用于年老体虚，大便常年稀烂，小便清长的人习练。
如果是大便硬结。身体肥胖，面红耳赤，经常口干舌燥的，就要用泻法，即改为右D左D右的顺序。这里应注意的是：两补夹一泻为补法，即左D右D左的顺序。两泻加一补为泻法，即右D左D右的顺序。不可单补或单泻。
脾胃正常的人可用平补平泻法，即用先左后右或先右后左的顺序。
三、改变饮食习惯
绝大多数犯病的原因归因于食用犯病的饮食和药......
问题三：肚子胀气总放屁该怎么办 其实肠道疾病有轻重之分的，有人只是初期的患者，有人却患上严重的肠炎了，不管是什么早治疗就早痊愈了，生活中也应该知道肚子胀气总放屁怎么办？ 一、调整好自己的情绪，不要认为自己的心情和健康没有关系，心情不好的时候会由大脑反应到身体的各个器官，肝脏、胃部和脾脏都会受到影响的，如果想要知道肚子胀气总放屁怎么办最好是保证自己每天都开心，即使不能这样也不要经常的生气，平和的心态才是最好的。 二、饮食调理肠胃健康。首先应该注意三餐要定时，同时不能暴饮暴食也不能一顿吃一顿不吃；要经常吃蔬果，蔬果可以通便润肠；尽量不要吃油炸辛辣 *** 的食物，同时冰凉生冷的食物也不要吃。 三、注意保暖，对于肠胃疾病的家庭调护重要的一点就是要注意保暖了，在每个季节交替的时候就更应该注意这样的事情了。像是夏天和秋天的交替时候就应该注意保暖了。暖肠胃其实可以和生姜红糖茶。 四、坚持运动，合理的运动可以让身体更强壮，同时也可以锻炼我们的肠胃，促使肠胃蠕动的速度加快，促进食物的消化和吸收，同时全身的血液循环也会加快的，适合养胃的运动有很多，像是散步、慢跑、太极拳等都可以。 如果你肚子胀气情况很严重，最好是可以及时的到医院进行治疗，肚子胀气总放屁怎么办这样的方法只是你不经常出现的情况下使用的，当然如果你的肠胃疾病痊愈了，还是要遵守以上的原则的。 肚子胀气总放屁怎么办呢，肚子胀气会让人感觉格外的不舒服，总是想要把气体放出来，可是总是放屁也说明你的消化系统已经是出问题了，所以最好赶紧查明原因。 推荐阅读：老是放屁应该怎么办呢
问题四：腹胀屁多怎么办 如何治胃胀腹胀屁多?
看到楼主的问题，让我想起之前我也有同样的情况，每回饭后腹部都会产气,一般不疼,如长时间不排屁(无臭味),气体会在胸腹部乱串胀疼,有时还会串至胆道中,引起胸疼,每回饭后经1-2个小时排屁后才能舒服.不知道你的情况是不是这样的，究竟是什么原因我也不清楚，应该是胃动力不足，消化不好吧，后来是我姐姐买回一种养胃茶（详细在资料：），喝了一个月，真没想到，效果挺好，以上的症状没有了，舒服多了，从说明书上说还可以养胃预防胃病，所以我现在还在喝用呢，你也可以试试，祝你早点康复！！
我们经常有感觉肚子胀气的时候，有的时候还会忍不住一直放屁。其实放屁是正常的生理需求，也是一种代谢。肚胀也是比较常见的情况，但是两者同时发生，虽然不是什么大问题，其实还是要多多注意一下的。那么肚胀气老放屁是怎么回事呢？
肚子胀想放屁是什么原因
放屁是人体正常的排除体内多余气体的一种代谢方式，据研究正常人体一天排除气体大约是14次左右，但是也和人体进食及胃肠道蠕动有关系，放屁是人体的一种正常生理需要，但是放屁也反应出了人体肠道的一些病变。
首先肚子涨及想放屁主要是由于进食了一些淀粉含量高的食物（豆制品、红薯、洋葱、高糖食物)，这些食物容易在肠道内发酵产生大量的气体，而且肠道对于气体的吸收能力超出正常范围后会导致腹胀及放屁。
还有就是肠道病变所导致的，主要常见于功能性消化不良、肠易激综合征、一些肠道炎症等病变，会导致肠道蠕动快，人体肠道正常菌群被破坏，所以容易导致出现腹胀及排除气体增多。
但是正常情况，人体排出的气体是无味的，如果有臭味，一方面表明与食用的食物有关，这是正常的情况；两外一方面就是肠道中残渣的滞留也有延迟，长时间在肠道发酵会导致毒素(氨)，因此会产生恶臭。
肚胀气老放屁怎么办
首先就是注意饮食习惯，进食一些温热软容易消化的食物。饭后2小时注意运动，促进消化吸收。每天早晨坚持喝一杯白开水，有利于冲洗肠道，早餐喝一杯优酸乳，有利于调节胃肠道菌群，有助于消化食物，尽量少食多餐，进食一些蔬菜水果，饮食搭配均衡。
药物治疗主要就是根据由于病变去治疗，正常的腹胀想放屁的服用一些吗丁啉、伊托必利、活菌一号、益生菌等药物，有利于促进胃肠道蠕动。
屁是怎么产生的
屁其实就是肠道里的气体，正常人一天可以放10-20次气，总共可产生500ml气体！气体主要有以下三种来源：
1.气从口入，我们平时说话、吃饭以及喝水都会导致气体从口腔进入胃肠道，包括嚼槟榔和口香糖；
2.食物产气，有些食物在胃肠道内分解会产生气体，如红薯、豆类、萝卜和大蒜等；
3.气由菌生，肠道内有很多和人共存的细菌，他们都是有益的，帮助我们消化食物，有些细菌在利用和分解食物的时候会产生气体。
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